fbpx
Tréning
Video/Text

TRÉNING

3 Moduly 6 Kapitol 74 Lekcií None

Základné Info:

Odporúčanie: Nastav si do kalendára, vo svojom mobile pripomienku, na tréning. Ideálne ak si na seba nájdeš čas, vždy v rovnaký čas.

Začni výberom, Tréningového Plánu

Zoznam Modulov:

SPOPLATNENÉ
2 Kapitol

Tréningové Plány

Vyber si tréningový plán, podľa svojho cieľa.

TIP: Nemeň si tréningový program, každý týždeň. Vybraný tréning, nasleduj aspoň 2 mesiace.

Tréningy s vlastnou váhou 4 Lekcií

Celé telo

Tréningový program, určený na spevnenie celého tela s dôrazom na redukciu tuku. 

Krajší zadok

Vypracuj a spevni svoj zadoček s vlastnou váhou, bez použitia náčinia na cvičenie.

Pevné brucho

Urč svojmu brušku fazónu a formuj ju s týmto tréningom, dokiaľ nedosiahneš želaný výsledok.

Spevnenie panvového dna

Tréning, určený najmä pre tehotné ženy

(Čoskoro) Tréningy so záťažou 2 Lekcií

Pen